Gesunde blühende Haut ohne Falten im Erwachsenenalter - Frauen sind bereit, viel zu opfern, um diesen Effekt zu erzielen. Sie geben undenkbare Geldsummen für Kosmetika und Verfahren aus, geben Injektionen von Hyaluronsäure, liegen auf dem Operationstisch. Leider hilft das alles nicht lange. Dies liegt daran, dass die Hautverjüngung von innen beginnen sollte. Hier sind 5 Substanzen erhältlich, die dazu beitragen, dass die Haut länger straff und straff bleibt.
Antioxidantien - natürlicher Schutz gegen freie Radikale
Warum verblasst die Haut? Es gibt heute über 300 Theorien, die den Alterungsprozess erklären. Einer von ihnen zufolge sind freie Radikale die Schuldigen der Hauptprobleme bei Frauen. Sie führen zur Bildung von Löchern in den Membranen der Epithelzellen, deren Faltenbildung und Alterung. Die Natur hat viele Mittel geschaffen - Antioxidantien, die dem menschlichen Körper helfen können, dem Angriff von Angreifern zu widerstehen. Das stärkste von ihnen ist laut Wissenschaftlern das Flavonoid der sibirischen Lärche - Dihydroquercetin. Das Absorptionsvolumen freier Radikale ist 2500-mal höher als das von Zitrone.
Testosteron - ein Stimulator der Erneuerung der Hautzellen
Das endokrine System fungiert als Puppenspieler aller Prozesse in unserem Körper. Die Rolle der Fäden spielen Hormone. Sie sind es, die die Puppe in Bewegung setzen, was als "Selbstverjüngung der Haut" bezeichnet wird. Der Hauptfaden für diese Puppe ist Testosteron. Es hängt von ihm ab, wie schnell die Hautzellen wiederhergestellt werden, Kollagen und Talg produziert werden. Mit zunehmendem Alter nimmt die Konzentration des Hormons im Blut ab, der Faden, der die Puppe bewegt, wird schwächer, die Puppe friert ein. Es enthält Substanzen, aus denen der menschliche Körper sein Testosteron aufbauen kann.
Rutin normalisiert Stoffwechselprozesse
Die Verjüngung der Haut und des gesamten Organismus hängt stark von der Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse ab, dh davon, wie schnell Nährstoffe in die Zellen gelangen und Produkte ihrer lebenswichtigen Aktivität ausscheiden. Der Transportweg, auf dem alle diese Bewegungen ausgeführt werden, ist das Kreislaufsystem. Wenn es aus irgendeinem Grund seine Funktionen nicht mehr voll erfüllt, verhungern die Hautzellen und es sammeln sich Toxine in ihnen an. Dies wirkt sich nicht optimal auf das Erscheinungsbild unserer Schutzhülle aus. Das Flavonoid Rutin, das reichlich in Buchweizen enthalten ist, eignet sich perfekt für die Rolle eines Straßenarbeiters, der an der Wiederherstellung der Verkehrsanbindung arbeitet.
Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren helfen dabei, Wasser in der Haut zurückzuhalten
Der Wert von mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren für die Erhaltung jugendlicher Haut kann kaum überschätzt werden. Dennoch: Dies sind Bausteine zum Aufbau der Membranen seiner Zellen, die es ermöglichen, Flüssigkeit in den tiefen Hautschichten zurückzuhalten, Aktivatoren für die Produktion von Kollagen und Elastin, Liquidatoren von Entzündungsprozessen und auch ein Regenschirm zum Schutz vor Sonnenlicht. Leider ist der Körper nicht in der Lage, eine so wertvolle Substanz selbst zu synthetisieren, und daher liegt seine regelmäßige Aufnahme von außen ganz in unserem Gewissen. Großzügige Säurequellen zur Verjüngung - roter und schwarzer Kaviar, Leinöl, Lachsöl.
Wasser - befeuchtet die Haut von innen
Jede Schönheit kennt eine gemeinsame Wahrheit: Damit die Haut gut aussieht, müssen Sie sie mit Feuchtigkeit versorgen. Wie? Es gibt viele Möglichkeiten. Sie können regelmäßig eine spezielle Creme auftragen. Es wirkt jedoch nur in der Oberflächenschicht der Haut und wirkt sich nicht auf die tieferen aus - diejenigen, in denen der Prozess der Dehydration beginnt. In ihnen ist eine bestimmte Substanz vorhanden, die Hyaluronsäure genannt wird. Seine großen Moleküle ziehen wie starke Magnete Wassermoleküle an sich und halten sie in der Haut, um sie vor dem Verblassen zu schützen. Wie befeuchtet man diese tiefen Hautschichten? Sehr einfach! Trinken Sie mehr Wasser - 1. 5-2 Liter pro Tag, schwimmen Sie in Stauseen - die Haut nimmt wie ein Schwamm Wasser auf, isst mehr Gemüse und Obst und. . . Sport treiben. Ja, ja, das ist kein Fehler. Muskelzellen halten 6-mal mehr Wasser als ihre Fettgegenstücke.
Der gleichzeitige Angriff auf die Alterungsfaktoren der Haut an mehreren Fronten erhöht die Erfolgschancen im Kampf um die Jugend. Sei jung!